Stress: 4 sport per ridurlo
Sapevi che alcuni sport, più di altri, sono utili a sconfiggere lo stress accumulato? Scoprili in questo articolo!
Vinci o impari: come affrontare la sconfitta nello sport
Se ti è capitato di subire una sconfitta nello sport in questo articolo ti spiego come affrontarla al meglio.
Sconfitta sportiva: cosa fare
Sconfitta sportiva? Se sei un coach è importante che tu sappia come gestirla nel modo migliore: leggi l’articolo e scopri come fare.
Relazione allenatore-genitore: come migliorarla
La relazione allenatore-genitore non è sempre facile: scopri il giusto ruolo che dovrebbero ricoprire nella vita sportiva dei giovani atleti
Frustrazione nello sport: Cosa fare quando dice “Non ci riesco”
La frustrazione nello sport è una sensazione diffusa che spesso porta a rinunciare: se sei un coach (o un genitore) scopri come gestirla!
Comunicazione efficace: 2 strategie
Utilizzare l’ascolto attivo è un ottimo modo per migliorare la comunicazione con i tuoi atleti (e non solo). Scopri i consigli della psicologa dello sport
Un modo per calmare la rabbia
Se ogni tanto ti capita di arrabbiarti e senti di non avere il controllo della situazione perché la rabbia ha preso il sopravvento, ecco un consiglio per imparare a gestirla!
1 errore da evitare quando sei coach
Alle volte capita che gli allenatori, per quanto siano attenti, facciano dei grandi errori nei confronti dei loro atleti…a tal punto da influenzarne negativamente la prestazione. In questo articolo vediamo un classico sbaglio da evitare assolutamente.
Come sviluppare la tua Leadership
Se sei un allenatore o una persona che per lavoro guida gli altri saprai sicuramente che assumere una buona leadership è fondamentale. Vediamo insieme come.
Le caratteristiche dell’ansia da prestazione
Spesso diciamo di soffrire di ansia da prestazione prima di un evento importante, come una gara, una riunione importante, un esame ecc. Ma siamo davvero sicuri che si tratti proprio di ansia?