Negli ultimi anni la psicologia dello sport ha preso sempre più piede nella vita delle società sportive tanto che, in quelle più all’avanguardia, lo psicologo dello sport è diventato parte integrante del team che supporta lo sviluppo e la crescita degli atleti. Ma perché la psicologia dello sport è diventata così importante per le società sportive?
Se il tuo atleta è particolarmente preoccupato perché sa che dovrà affrontare un avversario più forte di lui, in questo articolo ti diamo 3 consigli per aiutarlo a viversi al meglio la sua sfida.
Quando parliamo di emozioni (sia in campo sportivo sia in altri ambiti della nostra vita), tutti sappiamo a cosa ci riferiamo.
Ma cosa sono effettivamente? esistono dei modi per viverle al meglio?
Ne parliamo in questo articolo!
Dagli studi è emerso che quella intrinseca è la miglior forma di motivazione che uno sportivo possa avere perché lo sostiene nei momenti di difficoltà e lo spinge a continuare nel tempo l’attività fisica, nonostante i sacrifici e i ritmi di allenamento impegnativi. Se sei un allenatore è fondamentale che ne agevoli lo sviluppo.
Nel settore sportivo spesso si dice: “Devi avere più motivazione!”, oppure “Mi alleno perché sono molto motivato” o ancora “In questo periodo mi manca quella spinta in più, quella motivazione che mi fa alzare l’asticella” ecc…
Ma effettivamente, cos’è la motivazione? ed è vero che ne esistono diversi tipi?