Agitazione da avversario più forte? Cosa fare
Se il tuo atleta è particolarmente preoccupato perché sa che dovrà affrontare un avversario più forte di lui, in questo articolo ti diamo 3 consigli per aiutarlo a viversi al meglio la sua sfida.
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Le emozioni: cosa sono e come gestirle
Quando parliamo di emozioni (sia in campo sportivo sia in altri ambiti della nostra vita), tutti sappiamo a cosa ci riferiamo.
Ma cosa sono effettivamente? esistono dei modi per viverle al meglio?
Ne parliamo in questo articolo!
Motivazione intrinseca: come sostenerla
Dagli studi è emerso che quella intrinseca è la miglior forma di motivazione che uno sportivo possa avere perché lo sostiene nei momenti di difficoltà e lo spinge a continuare nel tempo l’attività fisica, nonostante i sacrifici e i ritmi di allenamento impegnativi. Se sei un allenatore è fondamentale che ne agevoli lo sviluppo.
La motivazione: estrinseca, intrinseca e amotivazione
Nel settore sportivo spesso si dice: “Devi avere più motivazione!”, oppure “Mi alleno perché sono molto motivato” o ancora “In questo periodo mi manca quella spinta in più, quella motivazione che mi fa alzare l’asticella” ecc…
Ma effettivamente, cos’è la motivazione? ed è vero che ne esistono diversi tipi?
Come sostenere dopo una bruciante sconfitta
Se sei un genitore (o un coach) probabilmente ti sarà capitato di trovarti almeno una volta in questa delicata situazione: tuo figlio o atleta è triste perché, nonostante si sia impegnato, ha subito una bruciante sconfitta.
Come correggere gli altri senza ferirli? Feedback a Panino!
Se sei un allenatore o per lavoro correggi gli altri, saprai sicuramente che non è sempre facile dare indicazioni senza ferire